¿Vive una vida Saludable?

¿Quiere descubrir si tiene prácticas de saludables en su vida diaria? Responda a estas 12 Preguntas lo más directamente posible. No reflexione. Responda espontáneamente.

1.¿Observé que cuando tengo preocupaciones, como mal (o demasiado)?
Si.
No estoy seguro.
No.


2. ¿ Suelo fumar ?
Si.
No estoy seguro.
No.


3. ¿ La leche es buena para la salud ?
Si.
No estoy seguro.
No.


4. ¿En mi opinión la salud es mucho más una cuestión de herencia que de práctica?
Si.
No estoy seguro.
No.


5. ¿No bebo durante las comidas, Eso es malo para la salud?
Si.
No estoy seguro.
No.


6. ¿No puedo practicar ningún ejercicio de relajación diario, por falta de tiempo?
Si.
No estoy seguro.
No.


7. ¿Digiero bien siempre, cual sea los alimentos que como?
Si.
No estoy seguro.
No.


8. ¿Habitualmente no hago más de media hora por semana a ejercicios fuertes (pulsaciones de corazón de más de 120 pulsaciones minutos: tenis, correr, squash, natación, etc...) ?
Si.
No estoy seguro.
No.


9. ¿Suelo comer bastante rápido para ganar tiempo?
Si.
No estoy seguro.
No.


10. ¿Cultivo pensamientos positivos sobre mí mismo y mi apariencia?
Si.
No estoy seguro.
No.

11. ¿Me gusta pararme de la mesa, sintiéndome lleno ?
Si.
No estoy seguro.
No.

12. ¿Bebo cada día al menos 5 vasos de vino o su equivalente en alcohol, sea un litro y medio?
Si.
No estoy seguro.
No.


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